“瘦不下来“人群,可能是你还没有找对正确方法,真福旨宁,被称为天然他汀,靶向高效减内脂!
文章发布于:2024-03-19 20:37:30
大多数人都希望自己的身材苗条,无奈有一些人身材微胖,腰腹有些赘肉,跟瘦子有着很大的距离,但离标准身材却只差那么10来斤,这样的身材可以称之为微胖身材,也是占比比较多的一类人。
无论运动还是节食,最终目的都是为了保持更好的身材。
目前,所有减肥人群中,最难减下去的就是微胖人群。
很多人说自己微胖身材很难减,这是为什么呢?
因为微胖体型既不会过分影响外形,又不会影响健康,所以这部分人群的减肥动力并不是很强。所以,整个社会中微胖人群的比例才会最大。
但是,每个人都还有让自己变得更瘦一些的愿望,所以对于动力不足的他们来讲,让自己摆脱微胖而瘦身成功可以从以下几方面入手。
如果你想要告别微胖身材,那么一定要有足够的动力行动起来,而不是喊喊口号。如果你能坚持这3点,相信不出3个月,你就能减掉身上多余的10来斤赘肉,恢复一副苗条的身材。
第一:
选择自己感兴趣的有氧运动,每周坚持3次以上不要一听到运动就害怕,运动是减肥过程中最有效、安全的辅助手段。
对于微胖人群来说,做什么运动都不重要,重要的是养成运动习惯。所以,只要想运动就行,至于参与哪种运动,那就全凭个人喜好了。
我们可以选择1-2种自己感兴趣的运动交替训练,这样可以边娱乐边减肥,不知不觉就能瘦下来。
第二:
在家安排一些力量训练
力量训练跟普通的减肥运动有很大的区别。适当、适量的力量训练不仅可以锻炼肌肉、塑造体形,还能提高身体基础代谢,并在训练过程中消耗掉一定的热量。
无论是微胖,还是其他人群,即使不需要减肥,也可以通过力量训练让自己的身材看起来更加紧致、 有型。
第三:
多吃一些有助于刮脂的食物
想要瘦下来,我们要有意识地少吃一些热量比较高的高糖分、高脂肪食物,尤其是各种加工零食跟油炸食物、甜品,我们要少吃,这样可以减轻身体负担,一天的热量摄入就不知不觉控制下来了。
三餐保持低油盐、清淡的烹饪方法可以避免食材热量飙升,还能有效控制食欲哦。我们吃饭的时候,要多吃一些高纤维、低卡的蔬菜,比如:白菜、西蓝花、冬瓜、芹菜、生菜、甘蓝,有效促进肠道蠕动,而膳食纤维吸收水分后会膨胀,可以帮你提升饱腹感,从而降低对其他食物的摄入量。
此外,我们要注意肉类要选择低脂肪的鸡胸肉、虾肉、鱼肉、瘦牛肉等,可以补充身体所需的蛋白质,有助于肌肉的合成跟修复。
但是,减肥路上最大的绊脚石是——美食,总忍不住这怎么办呢?
超级降脂多肽真福旨宁
被称为天然他汀
食品级对身体无任何毒副作用
靶向高效减内脂
针对于脂肪肝
胆固醇过高
低密度脂蛋白高的人群
支持医院检测报告前后对比
请看降脂多肽的降脂机理
一、抑制内源性胆固醇合成;
二、减少外源性胆固醇吸收;
三、加速胆固醇代谢。
1️⃣普遍性
我国成年人血脂异常患病率高达40.4%,也就是说平均不到3个成年人就有1个人血脂异常。
2️⃣危害性
血脂沉积造成动脉粥样硬化,引发脑血管病、冠心病甚至心肌梗死,还易导致糖尿病和急性胰腺炎;
脂肪肝增加了肝纤维化、肝硬化和肝癌的风险。
3️⃣有效性
1、分解排出胆固醇
2、有效减少或阻断合成内源性胆固醇
3、减少肠道吸收外源性胆固醇
“三管齐下”有效降脂
4️⃣多效性
降血脂、降内脏脂肪,脂肪肝治疗功效
5️⃣独特性和安全性
酶解大豆蛋白后制备出的多肽不具备降脂功效。充分证明枯草杆菌 Subtilisin-QK在降脂多肽制备中起决定性作用。不是所有的菌种都能酶解出超级降脂多肽,不是所有的多肽都能降脂!动物安评,效果对标他汀,且安全无毒️
国家级科学家王业富教授的研究成果!
短肽:定向精准减脂三条途径:
➊.降低外源性胆固醇的摄入;
➋.降低内源性胆固醇的合成;
➌.加速胆固醇的代谢