肝脏好不好，看中指就知道，这5个信号是肝脏在向你求救！再不养肝就晚了！
文章发布于：2024-04-03 11:31:22
肝脏是我们人体中最重要的解毒器官，负责将身体中的毒素、垃圾进行分解，使其排出体外，如果当肝脏出现了问题，那么身体中的其它器官也会受到影响。
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在中医典籍《黄帝内经》中说过：“心为之主，耳为之听，目为之候，肺为之相，肝为之将，脾为之卫，肾为之主外。”在民间也有这样一句俗语“胃是喇叭，肝是哑巴”。
这是因为，在肝脏上面分布的痛觉神经比其它器官要少一些，即使肝脏出现了异常，在早期也不会出现比较明显的症状。
那么，当肝脏出现异常时，真的就没有一些信号吗？并不是。
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事实上肝若不好，中指会有所体现，中指若无以下5种现象，那么则暗示肝脏还不错。
/ 肝脏发出预警时，“中指”会有5个信号 /
1. 出现黑色纹路或凹凸不平
观察“中指”的指甲纹路，如果肝脏受损，指甲可能会呈现凹陷、凸起或出现黑色纹路，这可能暗示肝功能不正常。
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2. 明显的指甲下瘀血
如果“中指”下出现明显的指甲下瘀血，还是经常出现，可能是肝脏血液循环出现问题的迹象。
3. 指甲根部明显肿胀
健康的肝脏通常不会导致“中指”指甲根部出现明显的肿胀。如果有异常肿胀，可能与肝脏的水肿有关，这可能是肝脏疾病的信号之一。
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4. 指甲分层或脱落
肝脏健康通常不会导致“中指”指甲分层或脱落。这可能是肝炎或其他肝脏疾病引起的指甲病变的表现。
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5. 指尖出现横纹
如果“中指”指尖出现横纹，可能与肝脏的血液循环问题有关，需要引起警惕。
俗话说“肝脏不好，未老先倒”。作为人体最重要的五脏之一，肝脏不仅是维持生命活动的重要器官，而且还主疏泄和藏血，具有疏通、条达、畅泄和贮藏血液、调节血量等众多功能。
因此，在这万物复苏、阳气生发的春季，养肝就显得尤为重要了。那么，如何才能养护好肝脏呢？话不多说，跟着小艾的文章看下去！
/ 如何养护肝脏？ /
1. 推肋
肝经从两肋经过，推搓两肋有助于肝经的气血运行，还能起到健脾理气、舒肝解郁的作用，改善郁闷、堵心、心慌、胁痛等问题。
【具体方法】：推搓时，双手分别置于两肋，来回上下搓摩，每次做10分钟左右。
2. 艾灸
中医认为，春季肝气旺盛而升发，人的精神焕发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。
春季艾灸肝经上的一些穴位可以控制肝阳上亢侵扰脾胃，亦可提升肝阳以振情志，以达到温肝阳、益肝气，养肝阴、滋肝血，疏肝利胆的作用，让肝气处于一种平衡状态以助阳气正常生发。
【艾灸方案】：大包、章门、三阴交、行间、太冲穴。
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3. 食疗
春天为肝旺之季，肝旺容易乘脾伤胃，另外酸主收敛，会阻碍阳气生发。因此，春季之时要少酸多甘，意在补脾。
下面给大家提供两个养肝健脾之食疗方法，供大家参考。
猪肝枸杞叶鸡蛋汤
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【材料】：猪肝100克，枸杞叶200克，鸡蛋1个，盐等调味品适量。
【做法】：将猪肝洗净切薄片加入生粉、盐、酱油，打入鸡蛋拌匀备用，之后加入大约500ml水，烧开后加入枸杞叶、猪肝，煮10分钟即成。
【功效】：健脾补血、养肝明目。
一年之计在于春，春天做好养生，养护好肝脏，才可以保证身体变得更好，才可以预防疾病的发生。不要等到身体出现问题才想起去调理，春季养肝正当时，种下希望，静待花开!
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