要年轻，看“肽”度~
文章发布于：2024-04-19 11:53:57
Hello，我是健康管理师张老师，今天和大家一起来聊一聊年轻的话题。
配上视频和文字，可看可听，选择你喜欢的方式来学习吧！
一个人年不年轻啊，就看Ta的胶原蛋白有多少，不仅仅指皮肤的胶原蛋白，还包括身体各处的胶原蛋白的含量。
为什么胶原蛋白那么重要呢？
我们知道啊，人的自然老化，包括外在和内在的：暗，松，垂，垮。
胶原蛋白存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、内脏等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质，它约占人体内蛋白质总量的30％，一个成年人的身体内就有约3公斤的胶原蛋白。
胶原蛋白具有三大功能:“支撑”、“润滑”、“强韧”。
“支撑”功能指的是，
皮肤的老化在于真皮层，真皮层约70-80%都是胶原蛋白， 胶原蛋白就像一张巨大的弹力网，如支架般支撑着健康肌肤的结构，帮皮肤锁住水分、保持紧致、弹性，胶原蛋白满满的皮肤看起来平滑紧致；失去胶原蛋白的皮肤就像没有弹簧的沙发，看起来松弛、凹陷。
“润滑”功能：
指胶原蛋白能润滑眼睛和关节。形容一个人老了，通常会说“人老珠黄”，这是因为眼睛中的胶原蛋白随年龄增长而流失，晶状体变得混浊，胶原蛋白是眼角膜的主要成分，眼睛变干，透明度下降，不再像婴儿眼睛那样明亮有神。
“强韧血管”功能：
血管壁90%都是由胶原蛋白组成，胶原蛋白不但可以让看得见的脸弹起来，还可以让看不见的血管弹起来。这就是为什么人年纪越大，血管的弹性会变差，血压会升高。
另外，骨关节70%都是由胶原蛋白组成，韧带80%都是由胶原蛋白组成，子宫壁100%由胶原蛋白组成。胶原蛋白对于女性的乳房来说也是非常重要的。
因此，胶原蛋白被称为“肤中之肤、骨中之骨、肉中之肉” ！
由此可见，胶原蛋白对人体太重要了，不仅仅是在于外在的美丽，更是在内在的健康。
但是，很可惜呀，每天人体流失胶原蛋白的量是自身合成量的4倍，而且合成速度会随年龄增长而变慢，流失速度却随年龄增长，不断增加。
人体胶原蛋白约占体重的6%，含量于20岁时达到顶峰，之后随年龄增长，每10年大约下降1000克！
所以，如果不天天补充胶原蛋白，一定会入不敷出，人也会越来越老，不仅仅是表现外在皮肤的老，还表现为内脏器官的老化。
除了年龄之外，还有其他因素也导致胶原蛋白的流失。
我们一起来看一下。
面对激素水平的变化，胶原蛋白的不停流失，女性们什么时候开始保养也都不算晚，因为，每一天，都是我们接下来的生命中最年轻的一天。
接下来我们一起聊一聊如何有效补充胶原蛋白。
有人说吃肉皮，猪蹄儿，燕窝是可以补充胶原蛋白的。
也有人说去做医美呀。
很多人都想通过吃肉皮、猪蹄等补充胶原蛋白，这些日常食物中的胶原蛋白是大分子物质，吃下去不吸收，还会造成脂肪摄入过多。比如如果靠吃猪蹄补胶原蛋白，你吃半斤猪蹄吃到的胶原蛋白还不到3克，但是热量至少有600大卡，要跑步3小时才能消耗掉！
还有的说吃燕窝补充胶原蛋白，我们来算一下，营养学家对燕窝的营养成分进行过专业测定，1克干燕窝的胶原蛋白含量是0.6克，而且因为分子量很大还不好吸收，每克燕窝的价格大概是50块钱，所以，如果靠吃燕窝补胶原蛋白，每天要补够10克胶原蛋白，需要买16克燕窝，要花800块！
如此长期坚持，就算你的身体受得了，你的钱包可能受不了哦！
有人说：我去做医美，通过肉毒素，水光针，皮秒等等来做整形，但任何整形都整不了全身，最重要的是，我们的身体有智慧，只要给身体原材料，它就知道，哪里需要补哪里！
随着营养美容科学的研究和科技的进步，人们发现最安全有效的补充方式是口服小分子胶原蛋白肽，通过口服胶原蛋白肽的方式补充胶原蛋白，又高效、又不会让你发胖、性价比又高、还安全持久。
首先，不同于我们日常食补吃到的胶原蛋白，胶原蛋白肽的分子量非常小，非常容易被人体吸收。
胶原蛋白的分子量一般在10万道尔顿以上，而胶原蛋白肽是胶原蛋白水解后得到的小分子物质，分子量只有几千道尔顿，分子大小只有胶原蛋白分子的百分之一，如同一个兵乓球和一个篮球的比例；只有这么小的分子才能直接透过肠道进入人体血液循环；
所以，口服胶原蛋白肽，是真正科学有效的补充胶原蛋白的方法。
那么怎么来选择专业的胶原蛋白肽产品？给大家提供几个硬指标：
第一，选产品要看原料的标准，不仅要符合我们本地市场的标准，还要符合全球市场的标准。
第二，含量要高，有效成分含量要高。临床证明我们每天要补充10克胶原蛋白肽，量不够，效果也会打折扣。
第三，分子量要够小，研究证明当分子量在1000～3000道尔顿的时候，服用两小时就可以进入全身循环，它的吸收率可以达到90%。
第四，还要看看有没有协同基来配方配伍，比如说透明质酸钠，虾青素，葛根素，这样可以让胶原蛋白肽的作用翻倍，比单一的成分更有效。
第五，胶原蛋白肽的产品是要长期服用的，所以安全是第一位的，严格检测是非常重要的。
第六，口说无凭，还需要有非常严格的科学实验作为一个依据。证明该产品有效。
接下来我们看一看玫琳凯的明星产品胶原蛋白肽小弹二代与众不同的优势。
“小弹二代”
在全球范围内搜索更好的成分和技术，
让大家在内调外养，
不断变美的路上一骑绝尘
4大核心美肤活性成分，
5000 毫克核心美肤活性成分“胶原蛋白肽“，
为你补足每日不断流失的胶原蛋白。
还同时添加了每袋 60 毫克
天然保湿因子——透明质酸钠，
与胶原蛋白肽手拉手，
胶原和水光一起补，补更多
另外，
还有虾青素和葛根素联合，
为肌肤提供双重防护，
锁住胶原少流失。
为了便于大家理解，
我来打个比方，
我们把皮肤想象成沙发，
小弹二代配方
不仅保留了优质的沙发框架，
还提供了充足的沙发内容物
和高档的沙发皮，
把沙发的框架和内容物牢牢包裹，
更加紧实、饱满、 更加美观！
小弹二代不仅补充胶原蛋白，还锁住胶原蛋白。
营养素最重要的是安全，
如果不安全就不能长期坚持吃， 效果也就大打折扣了
小弹二代经过了 600 多项检测，
不仅不含激素，不含微生物、
塑化剂、重金属、致病菌、农药残留，
安心好品质！
小弹二代不添加蔗糖，优选低GI(升糖指数)的代糖，不会给控糖人士带来负担。
每天口服胶原蛋白肽10克，8周后，皮肤含水量显著提高12%，持续使用12周后，真皮层胶原密度增加8.83%。
有了好的产品，你有没有坚持决定了有没有效果！
我们每天要补充10克胶原蛋白，就相当于5条鱼所含的胶原蛋白，如果你吃不到，就要靠胶原蛋白补充剂来帮助了。
下面我们一起来看一看，哪些人群是很需要补充的呢？
1：皮肤的“褶皱”“粗糙”“干燥”问题的人；
2：胸部的不丰满、松弛、下垂、干瘪…问题的人；
3：眼睛的干涩、不明亮…问题的人；
4：因胶原蛋白流失引起钙流失造成的骨刺、骨骼疼痛、骨质增生、肌肉萎缩，退行性病变…的人；
5：因胶原蛋白流失引起血管弹性变差，需要减少引发高血压、心绞痛、胸闷…概率的人；
6：因胶原蛋白流失引起发质干涩、头发发叉问题的人；
7：因胶原蛋白流失引起牙齿中钙流失，造成牙齿病变问题的人；
8：关节或韧带因胶原流失造成的关节僵硬、关节疼痛、易患风湿…问题的人；
9：使用护肤品后肌肤效果不好需内调外养的人
10，因胶原蛋白流失造成的子宫下垂，生殖器干燥松弛
特别提醒:
更年期和预备怀孕的女性特别需要。
😜你在这些人群中吗？
你占有几条呢？
玫琳凯胶原蛋白肽有两种口味可供选择:
如有任何健康问题，请咨询专业健康顾问张老师18673426699。
