159吃了这么久，身体为何还有问题？

常常听到有人说：我刚开始吃159的那段时间，很多问题都改善了，为什么最近又出现了这个问题，或者为什么最近出现了新的问题呢？这句话的言下之意是：我都吃159这么久了，身体不应该再出现各种亚健康和慢性疾病呀！是不是159没用了呀？是不是产生了“依赖”性？

159是什么？是药吗？会依赖吗？159是食品，如果非要说依赖，那也是生存的必须依赖品，因为不吃食物，人怎么活呢？会问这样的问题，并没有把159当食品来看，而是当药物来看待。同时说明对人体的老化、退化、外在环境的影响都没有正确的认识和理解，所以才会觉得身体好了，就不该再出现问题；出现了问题，就是159不管用了。

159从来都不问病也不治病，159只是一款营养均衡的五谷杂粮粥，只是给身体补充营养的，只是细胞需要的原材料，所以并不意味着吃了159就不该生病，就像汽车定期保养后并不代表就一定不会出问题，是吗？159从来都不是仙丹！如果是仙丹，也不可能只卖159元一盒了，是吧？如果是仙丹，也不需要天天吃了，是吧？

为什么小孩吃了159，身体的状态变化特别明显？因为小孩的细胞生成多，死亡少，堆积的垃圾毒素少，没有成年人的压力，内分泌系统和神经系统都很正常；吃了159之后，细胞的营养均衡了，可以快速的自我解决问题，该排毒的就排毒了，该长个的就自然长个了。

不管你之前通过159补充了多少营养，细胞自我修复了多少，但是现在身体出现了某些状况，说明一定还有其他影响身体健康的因素存在！难道你能保证自己没有工作压力、生活压力、家庭压力吗？难道你能保证你的生活节奏很慢吗？难道你都不会跟别人生气发火吗？

难道你的日常其他饮食都保证非常环保、非常健康、对身体只有好处没有坏处吗？难道你每天都按时在22点前上床入睡吗？难道你能保证你呼吸进去的空气是经过完全净化，没有杂质的吗？难道你能保证你每天喝的水没有沉淀物吗？……

当今社会有太多太多伤害我们身体的因素，有太多太多外在因素来提前让我们的身体衰老退化，正如几十年前医院是很清静的，但是现在的医院人满为患，为啥呢？

159真的不是灵丹妙药，吃159只是补充身体的全面均衡营养，159只是让我们有一个安全健康的食品，可以让我们改变错误的饮食结构，同时影响我们改变作息、改变心态，它传递给我们的只是一种健康的生活方式！不代表一劳永逸！也不代表它是万能的！

再来，我们的细胞是活的，我们人也是活的，活的就意味着每天都在变化，就连房间都要每天打扫，何况是我们的身体呢？怎么可能因为之前好了，现在又不好了，就觉得是外在的问题呢？你每一天都会比前一天更老化一点点呀！

你应该有的正确的观念是：身体是需要定期进行保养排毒的，就像汽车5000公里保养一次一样，汽车保养的目的是为了定期检查，排除安全隐患，但是不代表保养了，汽车在平时使用的时候就不会出问题。汽车有定期保养，出现问题的几率会大幅度的下降，同时汽车的使用年限会因为定期保养而延长。我们的身体也一样，营养均衡，细胞活得更久一点，那么我们的身体状态就会更好一点，寿命就会更长一点，细胞不出问题，我们的身体就不会出问题，吃159就是给身体均衡的营养；通过159进行辟谷换食，等同于身体的定期保养！

 以下的12个生活小细节自己对照看看吧，如果超过2条，那么你的健康出现状况都是在情理之中的哦。

1、爱吃烧烤、油炸、爆炒类食物

烧烤是一个非常受欢迎的食物，在晚上的朋友聚会中，常常出现，但是烧烤后的食物中含有多环芳烃类，属于化学有毒物质，就是启动癌细胞的钥匙，在体内长期累积后很容易致癌。

另外生活的地域不同，家族的饮食习惯不同，我们食物的偏好会有所不同，比如闽南一带，爱吃油炸的食物，例如在肉的外面裹一层面粉+鸡蛋，然后倒入油锅中油炸；一方面油经过反复的高温，就成为我们常说的坏的脂肪酸，进入身体后除了破坏体内的细胞，残留在血管中沉淀，逐渐的增加血液的粘稠度，导致血压升高，容易出现血脂高、血压高，这样的油对身体没有任何好处，所以吃油炸类食物就等于吃垃圾油。

在四川一带的美食，常常用爆炒的方式来烹饪，因为这样做出来的食物也非常的可口，但是高温爆炒同样会让油变成垃圾油，破坏血液环境。

2、爱吃加工类食物

加工类食物是指经过多道工序制作的，比如腌制、烟熏、成品零食等，食物经过加工，特别是通过盐腌制后，会生成亚硝酸胺，也是启动细胞癌变的钥匙。

3、常吃隔夜的食物

隔夜的食物也会产生亚硝酸盐，蛋白质类隔夜后会产生蛋白质降解物，会损伤肝脏和肾脏。

4、爱吃肉，特别是肥肉

肉类的分解产物是蛋白质和脂肪，每天摄入少量的肉类是可以的，但是如果每天的肉类超标，就意味着酸性物质摄入过多，如果每天还摄入大量的肥肉，不止是酸性物质超标，还会增加血液粘稠度，长期累积很容易出现血脂高、血压高。

5、爱吃冰冻食物

 冰冻食物对胃的刺激很大，比如爱喝冰水，爱吃冰淇淋，除了伤害胃粘膜，还会让体内蓄积寒气，影响全身的循环，为身体出现慢性疾病提供温床。

6、爱吃药

有的人有点小病小痛就马上吃药、涂药，如果自己给自己开的药不管用，就会去找医生开药，有一种“只要有吃药，就保住了健康”的感觉。但是殊不知长期在药物的“浸润”下，不是把小病小痛治好了，而是把胃、肝、肾给伤了；很多的小病小痛细胞都会自己去修复，只是我们不给细胞机会罢了。

7、爱喝饮料，不喝白开水

 有的人从来都不喝白开水，只喝有味道的水，比如饮料，这样做只是解决当下口渴的问题，不知道你有没有发觉，其实喝饮料会越喝越渴，而且饮料中除了有糖，还有很多的添加剂，饮料进入我们的体内，除了让葡萄糖过多而转化为脂肪，添加剂也会沉淀在血管内壁、肝脏、肾脏，而身体需要的水分却不足，反而导致体内的垃圾无法排出体外。所以喝饮料对身体的伤害真是“一举多得”。

8、不运动或者运动过量

随着年龄的增长，我们越来越不爱运动，一方面是动起来需要花更多的力气，一方面是忙于工作和家庭，越来越没有时间留给自己。但是每天都不运动，就是让身体加速的退化、新陈代谢持续的降低，有助于细胞更快的衰老、生病。

有人是非常认可运动的，所以也会坚持每天去健身房，只不过一定要选择适量的运动，而不要为了达到某种目标而运动，有人喜欢全身大汗淋漓，所以就以大量出汗为运动的标准；有人单纯的为了能举起xx公斤，所以超过极限的尝试，结果却适得其反，轻者导致体内堆积过多的乳酸，增加身体的代谢负担，重者还会拉伤肌肉、组织。所以不要为了运动而运动，而是要科学的选择适合自己身体的运动，循序渐进，适可而止。

9、熬夜

在大部分人的眼里，晚上22点-24点之间睡觉是再正常不过的事了，特别是年轻人，觉得22点前睡觉就是在浪费美好的青春，22点前睡觉的应该是小孩和老人，所以不管怎么磨蹭也要到22点之后，躺在床上再看看手机，就到凌晨了。但是我们的五脏六腑在23点就要准时开始进行自我修复了，前提是身体必须要进入深度睡眠中，如果没有，那么它们也无法开始自我修复。所以我们熬夜，就意味着五脏六腑加班，这样做只会让神经系统持续被打乱。如果白天五脏六腑受伤了，负担重了，晚上还不让它们好好的修复，持续累积的结果就是出现各种慢性疾病。

10、工作压力大

随着社会的发展，节奏越来越快，人们也越来越追求高品质的生活，但是这样的生活是建立在高收入之下的，如何才能高收入？一定是付出越多越高，要么是体力劳动过重，要么就是精神压力过大。

比如销售类工作，一般都会有业绩要求，企业为了创造更高的业绩，常常会分组PK，而人是有好胜心理的，所以为了赢，也为了钱，就会逼自己做一些不开心的事，当有压力、不开心时，体内的内分泌系统就会开始制造大量的坏的荷尔蒙，开始破坏身体的恒定，打乱五脏六腑的正常运作，结果就是身体逐渐的出现各种不舒服、各种慢性疾病。

比如企业高管，对上要承受老板的高标准，对下要安抚基层员工的情绪，做上下层的磨心，所有的苦都要自己吞到肚子里，在这样的工作氛围下，自己吸收到的全都是负能量、负面情绪，细胞处于这样的磁场中，会如何呢？

11、情绪大起大落、负面悲观

有一些人遇到一点点挫折就会生闷气，让自己陷入深深的苦闷中，看到孩子达不到自己心目中的标准，就发脾气，看到老公不如别人的老公，又发脾气，总之看到什么都不满意，遇到什么都用批判的态度来对待，觉得全世界都亏欠了TA。这样的状态也会让内分泌系统失衡，不断的制造坏的荷尔蒙来破坏五脏六腑的正常运作。

12、生活环境阴暗潮湿

有些老人习惯了蜗居，也因为行动不便，所以喜欢居住在一楼，但是这样的居住环境一般都很潮湿、阴暗，容易滋生细菌，也容易让自己的情绪陷入负面悲观、忧郁中，有助于细胞老化、退化、生病。

如果你不想健康被拉下马，那就避开这些不良的生活小细节吧！您也千万不要把159当仙丹，它也不是神药，不是只要你吃下去了，无论以后怎么样，都不会再长胖，血压都不会再高， 这是不存在的。所以当我们恢复了健康，恢复了苗条的身材，我们要珍惜，要爱护，唯一的方法就是饮食要有度，要正确饮食，合理饮食，健康生活，规律作息。这样才能保持健康的身体。

还有一点就是每个人出生的时候，就带了先天的基因，也就是父母遗传给我们的好的、不好的DNA。 这个基因可能是上好几辈传下来的，也可能是从父母这一辈开始的。

比如：祖上就有先天性心脏病，宝宝的心脏肯定比别人更弱，更容易出现心脏病。

又比如：妈妈在怀孕之前就有卵巢囊肿，如果怀孕生了一个女宝宝，这个女宝宝也很容易患上卵巢囊肿。

因为宝宝是父母的细胞分裂而成，最初的这个细胞里包含了父母当下身体的所有一切，当这个细胞不断的分裂，不仅会“复制”出父亲或母亲相似的长相，还会“复制”出相似的、相近的器官、组织，这就是遗传。

如果这个细胞形成的时候，父亲刚好有高血压，那么这个细胞分裂成一个宝宝，在成长的过程中就比别人更容易患上高血压，当然如果后天好好的养护身体，饮食结构健康合理，高血压也是不容易出现的。

这就是为什么有人天天喝酒，身体都没事，有人喝了2年的酒就出现了四高的原因。也就是我们常常说的底子好。这个底子就是基因！先天遗传了比较弱的基因，细胞的机能就比别人弱，细胞的寿命比别人短，所以外在的表现就比别人差。

正如人有高矮，父母都矮，孩子会长很高吗？除非这对父母的基因是高的，只是后天营养不良，错过了长身高的机会。我们通常在比身高的时候，都会说：他爸爸高，所以这个孩子也长得高，我们家的人都矮，孩子能长这么高已经很不错了。

如果你懂这个道理，就不要再为难自己，非要拿自己的短处和别人的长处比。比如：为什么他才吃了159一个月，血压就正常了？我都吃了半年了，血压还是忽高忽低。

如果你的饮食结构确定是正确的，年龄也相仿，唯一导致差异的就是遗传基因了。基因已经形成就这个东西真的是没有办法可超越的。这也是为什么那么多明白了基因之强大不可逆的准父母们，通过认真吃159改变饮食结构，努力调理好自己身体的道理。怀孕生宝宝是人生最伟大工程，除了父亲要贡献给宝宝最好精子基因外，母亲更要准备好舒适温暖的暖房，才能保证他未来不会因基因问题留下遗憾。

这五年来已经亲眼见证了许许多多159宝宝的诞生，这些都是最幸福的宝宝。

又比如：为什么她才吃了几个月，例假就正常了，我都吃了两年了，每天都很认真吃159，但是例假几乎没有了？如果你和想对比的人的生活方式都是健康的，年龄也相仿，却改变和修复不如她大，这就除了心态，还有就是基因问题了。

说来说去，只想表达一个观点，：千万千万只跟自己比，不要跟别人比，每个人的起跑线不同，没有可比性。跟高个子比高，不就是自讨没趣吗？

每个人跟自己曾经不好的时候比，如果身体有进度，那就是非常值得庆祝的事，因为人随着年龄的增长本身就是要退化、衰老的，结果不但没有越来越差， 还变好了，那不是很大的进步吗？

虽然自己某个机能提前衰退了，但身体其他方面是良好的，体检报告一切正常，身体也没有什么不适，那就坦然接受它，说明你的这个基因就是如此。

只要是正常的衰退，那都是人体老化过程中的正常表现，又有什么问题呢？你遗传了这样的基因，改也改不了，非要强迫自己找很多方法来变得跟别人一样，除了让自己承受更多的心理压力和不良情绪，还可能因为方法不当而加速身体的恶化，这样真的好吗？

比如例假，有人为了让例假来，找医生开很多激素类药物，表面上例假是来了，但是被那些药物“催”来的，根本不是正常的排卵、脱落，最终的结果是伤害卵巢、伤害子宫。

请放下自己的“强迫症”，用轻松、愉悦的心情看待自己一切的好与不好，并接纳它们，也就是接纳自己，积极快乐的生活！

很喜欢这段话，也分享给大家：我放下要求自己必须天天保持好状态的需求，我不追求完美，我选择真实，我选择理解自己，包容自己，爱自己！亲爱的，没有什么值得担心的，一切都会圆满解决！追求完美容易让人有压力和愧疚感，特别是当我不完美的时候，所以我愿意放下这些标准！ 我状态好的时候我爱自己，状态不好的时候我依然爱自己，无论何时，我都爱自己！ 只要你愿意改变看法，懂得如何通过简单饮食结构改变，适合的锻炼，充足的睡眠让自己放松，过去的坏事今天也会变成好事！ 祝所有我爱的人和爱我的人，一切顺利，一切顺利，超顺利！