【气质小妖】为什么肚子上的肉最难减?
文章发布于:2021-11-04 10:10:08
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据说减肥的人里
10个人有9个半都会有下面的问题
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腹部脂肪到底应该怎么减?
体重下了不少,小肚腩依旧还在...
身体哪儿都不胖,单单肚子上脂肪不少....
说好的体重无所谓,但说好的马甲线呢?
“为什么腹部脂肪最难减?”
该如何快速高效的燃烧掉腹部脂肪
下面就来一起看看具体原因和方法把
为什么肚子上的脂肪最难减?
最易堆积脂肪的部位
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脂肪的堆积是全身性的,只是有的部位堆积的快一点,有的部位堆积的慢一点。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快,而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快,最后是四肢。
*脂肪堆积顺序:血液-器官-腰腹-臀部-四肢
为什么肚子那么容易堆积呢?
1.腰腹部堆积顺序靠前
2.腰腹部器官很多,器官堆积顺序靠前
3.长期久坐,腰腹血液循环差,脂肪滞留
由此可以看出,腰腹,是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一。
减脂效果
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虽然减肥是全身性的,但是,由于脂肪的堆积速度最快,腹部脂肪偏多,所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同:四肢减的最快,腰腹和臀部减的最慢。所以,当你身体其它部位都瘦了,而肚子上顽固的脂肪,还是需要继续花时间坚持练下去,并消耗掉。所以减肥腰腹部都减下来了四肢肯定会瘦下来的
总结:
因为生活作息习惯,和生理需要,腰腹是脂肪是最易堆积的部位。
因为腰腹脂肪多,所以相对其他部位只是看起来减的更慢而已
如何正确快速
高效的减掉腰腹脂肪
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