轻姿养的九问九答，你的疑惑我来解答！

第一问：轻姿养适宜人群有哪些?

1、肥胖想要瘦身人群

2、应酬多、爱吃人群

3、健康意识强，渴望保持一辈子健康身材人群

第二问：哪些人群不适合使用轻姿养？

产品组成皆为植萃来源，属一般食品。因此大部分人群都可以使用。但由于含有诺丽果与库拉索芦荟凝胶，婴幼儿与孕妇不宜使用。

另外，为了规避风险，患严重疾病及疾病急性发作期人群不建议用。慢性病人群遵医嘱使用。

第三问：有胃病的人怎么使用轻姿养？

如以前就有、不适症状或有轻微、慢性的肠胃疾病的，建议产品随餐吃，饮食要温热易消化。比如选择纤维低的蔬菜，忌生冷辛辣、油腻食物，一定注意细嚼慢咽。

产品随餐吃效果相对来说不太好。对于肠胃部疾病严重的人，建议先治疗好疾病再用。

第四问：少部分客户反馈头晕是为什么？

首先要排除自身身体影响所出现的头晕情况（如某些疾病等）。

1、正常身体状况的人群中，减肥前期有部分出现头晕现象是正常的，并不是所有人都有。因为正常情况下我们的饮食结构中大部分是碳水化合物，也是我们最优先利用的糖。减脂期间，碳水化合物给身体的供应减少了一些，突然饮食结构的调整，人体适应需要一定的时间，所以部分人群会出现因能量供应不足导致短暂头晕，尤其是胰岛素抵抗患者更明显。

因每个人的调节能力不同，所以症状持续时间不同，有些人没有明显感觉，有些人会有几天时间，但是一般不会超过一周时间。

这部分人群建议前期饮食中碳水化合物摄入量和种类要逐步调整，不要一下子调整过大。

2、紧张、劳累、休息不好以及贫血等身体疾病也会引起头晕，平时要注意多休息。如果常出现头晕状况，一定要注意身体状态。

第五问：为什么有部分客户反馈，使用期间肠胃不适？

肠胃出现腹痛、腹泻、腹胀、肠胃不适，首先要考虑是否是进食后引起肠胃痉挛而出现的一时性腹痛现象，或者是着凉、吃坏东西、急慢性肠胃炎、饭后运动、走得太急等，通常过一会就会自行恢复。

其次，由于每个人的肠道环境不一样，肠道敏感度也不同，部分人群的肠道过于敏感，蠕动过快，会导致腹泻。

产品中含有益生元，会导致人体肠道细菌微生物大量增殖。因为个体的差异与肠道内环境不同，这些细菌对于益生元的利用也会不同。有害菌会产生大量气体与代谢产物，这就导致人体出现腹痛、腹泻、腹胀与放屁。这些现象一般持续时间短，持续1-2周即可以自行缓解，恢复正常。如肠胃不适严重，可暂停1-2天后，由1粒开始试吃，逐步增加到2粒。

第六问：未成年的孩子可以使用轻姿养吗？多大的孩子可以吃？

3岁以上就可以。但由于未成年孩子正处于生长发育阶段，如果孩子不是非常胖，建议最好在成年后再吃。

目前建议先养成良好的饮食及生活习惯。在儿童或者青少年时期不太建议开始做阻断的动作。

其二，由于主观意识，孩子可能会在放学或课间吃零食，饮食比较难控制，可能效果也会受到影响。

第七问：客户吃了觉得饿，是怎么回事？

SoSo丸可以阻断一部分碳水、油脂的吸收，同时，由于调整了饮食习惯，有些人可能会从心理上或者身体上感觉到饿。那么，建议饮食中的主食可换成粗粮。粗粮中含有丰富的膳食纤维，会产生饱腹感。同时，建议少食多餐，可以适量加餐，比如增加一个水煮蛋白。

第八问：发生便秘怎么办？

需要确定是否之前就有便秘，然后找到便秘原因，针对解决。

如果之前并没有便秘，而现在发生便秘的情况主要有两个方面原因：

1、上火：水要喝足。在减脂期间，需要水参与新陈代谢，因此更加需要补充充足的水分。注意小口常喝，一天当中匀量喝水，并在秋冬干燥的环境下，还可加一些菊花泡水喝。

2、膳食纤维吃得较少：平时肉类食物相对可减量，多吃些富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、茼蒿、苋菜等，冬瓜、白菜也可适量。比如可以用适量芝麻酱拌苋菜吃（苋菜焯水）。

少部分人会有这个原因：肠胃蠕动功能差，可以在早起睡前，顺时针按摩腹部，帮助蠕动。平时可以适量运动，比如跳绳、呼啦圈等，早起养成定时上厕所的习惯。

第九问：可以加量几粒，效果会更好吗？体重比较重，基数大，可以加量吗？

官方推荐一天使用4粒即可。如对效果不满意可加量，一餐加到3-4粒，一天不超过6粒。产品是有效果边际的，不建议盲目加量，加的过多浪费。

吃轻姿养，享so健康~