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形体仪态---优雅是唯一不会褪色的美

文章发布于:2022-05-29 16:56:57



“容貌是天赐的福分,气质是最美的修行。”


奥黛丽·赫本永远都以最优雅的仪态面向世人,她曾说过:“优雅是唯一不会褪色的美”。


哪怕容颜已不再年轻,多了皱纹,她也依然保持着风韵窈窕的身材、自信的“体态”、举手投足的优雅仪态!

 

▲年轻时—年老时的赫本


或许,你会说她出身贵族,天生体态优雅,气质出众,普通人难以企及。


然而,容貌是天生的,优雅的体态和气质,却可以通过后天修炼出来


看仪态
其实比看脸更重要


小美在脸蛋,大美在形体。


好形体、好仪态是气质、形象和美感的灵魂所在,也是社交、生活、人生的加分项!


那么,什么样才算好的形体仪态呢?


第一步,看整体,身材匀称有致,苗条腰肢,凹凸有致是致命的诱惑;


第二步,看体态,天鹅肩颈,蝴蝶肩背,身姿轻盈挺拔美在骨子里;


第三步,看仪态,灵动优雅,举止高贵,举手投足透着优雅;


第四步,看姿态,谈吐交流,大气从容,各种场合都是焦点。


遗憾的是现实中,大多数女性只是热衷于各种美妆、各类穿搭、极端的节食减肥的变美...


但姿态蜷缩,含胸驼背一些体态问题,再美的容颜也会被折损几分。


极端追求减肥,减到胸部下垂,臀部干瘪,腿也不直;


不能穿紧身的衣服,因为驼背容易显得虎背熊腰,也更加显老;


跟人合影特别吃亏,尤其是脖子前倾,显得很猥琐;


去重要的社交场合畏畏缩缩,含胸、收下巴、低头耸肩,有时甚至连手都不知道放在哪里,显得十分局促,小家子气。


错误的站姿:圆肩、驼背、探颈、盆骨前倾、盆骨后倾……


说句夸张的话,有时候“仪态=整容”。好的仪态才能决定你的气质,撑起你的颜值!


看到这里你是否开始反省自己是否也有类似的仪态问题?


据数据调查,如今有大部分的人都存在驼背等仪态问题,并且这些大多是后天不好的习惯而造成的——平时站姿、坐姿不够端正,喜欢低头弯腰看手机、脖子前伸玩电脑,从不经意就渐渐变成了一种恶习。



不良的仪态对身体健康还有很大的影响!


比如说驼背就有可能引起:内脏受压、消化系统不佳、脊柱腰椎病、甚至会危害到女性健康


所以,培养出好的仪态不只是成为一个人的加分项,更是为了健康必须做的事!


即便是普通人,只要在形体和仪态上做出小改变。容貌、身材、气质,都会发生翻天覆地的变化。


想要逆袭,先从仪态变美做起!


“长相是父母给的,但好的体态,完全可以通过后天培养而成。”


人的肌肉和大脑一样,都是有记忆的,如果你长时间习惯了一种错误的姿势,肌肉和韧带就会记住你错误的骨骼走向。


你的仪态纠正不过来,不是你没去努力尝试,而且没有找对正确的方法。

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