姨妈调好了，祛斑祛痘减肥只是顺便的事

我们身边很多人减肥，减出月经不调；脸上有斑斑点点、痘痘的人，一问大都月经不调。然而有一部分人，把大姨妈调好后，变美了，色斑、痘痘变少了，减肥也比以前容易。

其实，研究表明，肥胖可导致月经不调，同时月经不调也会让身体越来越胖的；而且女人脸上长斑、长痘都跟月经不调紧密相关。

回想一下，以前大姨妈每个月都很准时，没有痛经，颜色好量也正常的时候，谁不是美哒哒的，脸色红润光泽，即便素颜也很美，身材也匀称，就算吃多了胖起来后，稍微控制一下饮食多做运动，就能瘦下去。这是因为那时我们身体机能好，气血充足、畅通。

养好子宫卵巢，美容养颜

女人如水，月经正常的女人，每月除旧换新，身体年轻有活动，就像流水不腐；一旦月经不调，气血循环瘀滞，就像一潭死水，女人自然变老变丑。而子宫和卵巢，是维持月经和保证女人生育能力的根本。

而子宫和卵巢的关系，就好比“肝胆相照”，“唇亡齿寒”，正常情况下子宫会通过血液为卵巢提供营养；如果子宫血脉淤堵、宫寒、子宫气血不足等，就会影响卵巢的血液供应，而从引起卵巢功能减退，引发内分泌失调。如果月经血液不能从子宫口顺利流出，就会产生逆流，游走到卵巢之中，子宫内膜组织再卵巢内生根发芽，时间久了就会产生囊肿。

而卵巢分泌的雌激素与女人的容颜关系最为密切，比如雌激素分泌不足，就会脸色蜡黄、长色斑皱纹、皮肤松弛、小腹突出、身材走样，性冷淡等。

所以调月经，其实就是在调理胞宫的气血，只要胞宫气血好，卵巢就能正常工作，就能维护我们女人应有的柔美。

通月经，痘痘消得快

月经前、月经期长痘痘跟月经不通畅有关系，本来月经是每月都应该来的，需要排出的物质，如果排出不通畅就会堵塞！而“五脏之华在面”，五脏的气血变化通过经络的联系都表现在脸上！既然经络能把好东西传输到脸上，同样也能把垃圾毒素传到脸上！

月经不通畅留下淤血毒素走到面部经络时，就会通过皮肤表现出来，有些人是长斑，有些人是长痘。还有体内有热和下焦有寒的人，因为拥堵，最喜欢长痘，因为火热之气是往上走的，寒气属于阴寒之邪往下走，所以热气走到脸上时就会以长痘的形式排热毒，这也是身体的本能反应。

所以无论寒热，祛痘都需要疏通月经，平时可以推带脉、推肝经，把气血经络疏通后，寒热毒素、淤血都随着每月的经血排出去，就不会爆痘了。

虚胖、痰湿胖，调经后减肥效果好

虚胖、痰湿胖的人，月经往往偏少或推后，因为他们有个共同的问题就是脾胃的运化功能失调，不能把吃进去的水谷化生为气血，而是转化成了痰湿，储藏在机体的各个部位，导致身体肥胖。这类人调月经时都会注重健脾祛湿、补气血，这对减肥非常有帮助，减肥也需要气血的呀，没有充足的气血，哪有力气排除你体内的痰湿垃圾。所以把月经调好后，配合饮食调理、适当运动，减肥就容易出效果了。