母乳喂养知识大全(推荐收藏)
文章发布于:2022-05-20 18:14:16
怎样开始母乳喂养?
及时哺乳
当你在产房里第一次抱起宝宝时,要马上把他的嘴放到你的乳房上。虽然这时成熟乳还没有开始形成,但你的乳房已经在分泌初乳,初乳能够增强宝宝的免疫力,保护他不生病。
如果你的宝宝是早产儿,你也许不能马上开始喂他,那就用吸奶器把奶吸出来。等宝宝身体强壮、能够吃奶时,他就可以通过导管或奶瓶喝到这些奶。
让宝宝正确含住乳头
刚开始母乳喂养时,要记住给宝宝喂奶不应该是一件痛苦的事情。当宝宝含住你的乳头吮吸时,要注意体会乳房的感觉。
宝宝的嘴应该含住你乳头之下的大部分乳晕,而你的乳头则应含在他的口腔深处。如果宝宝的吸吮让你感到疼痛,你可以用小指塞入宝宝的牙床和你的乳头之间,中断他的吮吸,然后再试一次。一旦宝宝能正确地含住乳头吮吸,那么接下来的事,他自己就可以做得很好了。
你应该多久喂一次奶?
要经常喂奶。你喂奶的次数越多,成熟奶分泌得越快,量也越大。每24小时喂8~12次,每次分别用每只乳房喂15~20分钟是一个比较合适的频率。
专家指出,只要新生儿有饥饿的表现,比如表现得更警觉、更活跃、小嘴不停地张合,或者四处寻找你的乳头,就表明你应该给他喂奶了。哭是宝宝很饿时的表现,也就是说,你应该在宝宝开始哭闹之前就给他喂奶。
在母乳喂养的最初几天里,你可能需要轻轻叫醒宝宝给他喂奶,而宝宝则可能在吃奶的过程中又会睡着。要想让宝宝在吃奶时保持清醒,你可能需要把襁褓打开或者给他脱掉一件衣服(如果天气条件允许的话)。为了保证宝宝每天都能吃到足够的奶,如果他上次吃奶是在4小时之前,那就应该叫醒他吃奶了。
怎样舒适地给宝宝喂奶?
因为给宝宝喂一次奶的时间可能会有40分钟那么长,特别是在他刚出生的那几个月,所以,你最好找到一个舒适的地方喂奶,选择最适合你的母乳喂养姿势,免得腰酸背痛胳膊疼。
如果你是坐着喂奶,哺乳枕可以帮助你支撑宝宝的重量。在确保你自己和宝宝的姿势都很舒服之后,再开始喂奶,因为你们得用一个姿势坐(或躺)上一段时间呢。
最初6周的常见问题
虽然母乳喂养由来已久,但一直都不那么轻松,特别是很多妈妈在开始阶段可能会面临各种各样的母乳喂养问题。下面是你在最初6周里可能会遇到的一些最常见的问题:胀奶、乳头疼痛、乳腺炎等。如果你遇到以上问题,并且身体不适已经影响到正常喂奶,特别是在你认为自己有可能得了乳腺炎的时候。一定要去医院检查。
有些妈妈很轻松就能适应母乳喂养,不会遇到严重的身体或心理问题。但也有些初为人母的女性觉得母乳喂养很难。所以,如果你感到沮丧,要明白不只是你一人会这样。积极配合医生采取有效的治疗方式,尽量把母乳喂养坚持下来。
剖腹产的妈妈虽然不像自然分娩那样很快感觉到乳房胀痛,但从宝宝出生开始,体内的激素就开始了自我调节,泌乳素就开始了运动,而一旦错过最初让宝宝吸吮的时期,在日后喂养就会比较痛苦。
所以还是要提醒妈妈,不要因为喂养的姿势痛苦,或担心影响伤口愈合而拒绝宝宝的吸吮。
给宝宝喂奶时,建议产妇不要坐着喂,或者采取摇篮式的哺乳姿势,因为这样会让压倒腹部的伤口,从而感到疼痛。
一般情况,产妇和宝宝面对面侧躺在床上,更方便喂奶。侧躺在床上喂奶的时候,可以在身后放几个枕头作为支撑,也可以在头和肩膀下面垫个枕头,在弯曲的双膝之间再夹一个,让后背和臀部在一条直线上。让宝宝面朝产妇,用下面的胳膊搂住宝宝的头。母婴知识关注公众号{母婴健康育儿指导}
或者产妇也可以把下面胳膊枕在自己头下,用上面的胳膊扶着宝宝的头。如果宝宝还需要再高一些,离你的乳房更近一点,可以用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高。姿势正确的话,宝宝不用费劲就能伸头够到你的乳房,不需要产妇弓着身子让宝宝吃奶。
目前,很多人都认为,应该给剖腹产的妈妈补充营养,喝大量的催奶汤,但这种做法不可取。因为初产妇几乎都面临开始乳腺管不畅通的问题,此时若盲目催奶,会造成产奶量增大,但又无法被宝宝及时吸吮,所以只能让乳房更加胀痛。同时妈妈产后也不要暴饮暴食,这样很容易导致急性胃肠炎或胆囊炎等病症的发作。
产后不要大量饮用月子汤,尤其是现在市场上买的一些月子汤,有些汤内含的一些成分会导致产妇下奶过猛等情况,这样很容易导致乳腺管不通畅,也会使产妇很痛苦,同时还容易出现硬结。
建议在产后半个月后根据乳汁的情况考虑进食催奶汤汁,促进乳汁的通畅
奶水不足怎么办
判断奶水不足主要看四点:
1、宝宝吃饱以后应该能睡1-3个小时,或者隔两三个小时再吃下一顿。如果刚吃完奶,马上又要吃,就有可能是奶水不够。
2、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后,特别高兴,要玩一会,这也是他吃饱了的表现。
3、宝宝的便便情况:宝宝一天起码小便六次以上,还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便,正常情况下是稀糊状的,而如果很稀,有绿色泡沫,也可能说明奶水不够。
4、宝宝体重增长,满月时体重至少比出生时增长600克,这说明奶水是够的。
新妈妈方面奶水不足的表现:
1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。
2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉,喂养前后乳房变化不明显。
3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁;出现乳头疼痛和乳头充血,喂奶后乳头不变软。
宝宝方面奶水不足的表现:
1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次,大便仍为黑色、绿色或棕色,4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。
2、每24小时喂养次数少于8次,或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮,吸吮每侧乳房超过30分钟。
3、喂完奶后孩子仍哭闹,或不久又哭闹,来回转头寻找奶头。
4、孩子吃奶后睡眠时间过短
5、宝宝出生后5天每日增重不足15~30g,生后10天体重未恢复到出生时的水平。
6、宝宝吃奶时间较长,用力吸吮乳头,却听不到连续吞咽声,有时突然放开奶头啼哭不止。