为何说159并不是普通的五谷杂粮粥？佐丹力让你一口吃下40多种营养！

  很多朋友都会问我，159究竟是什么？我都会回答佐丹力159素食全餐就是一碗普通的五谷杂粮粥，为什么呢？因为我不想让大家过于依赖一款产品，而是希望大家能了解159这种健康的饮食观念，去自觉地改变自己的饮食结构，只有这样健康才能与你永远相伴。

    但是159真的就是一碗普通的杂粮粥吗？当然不是，它比普通的五谷杂粮粥营养要丰富甚多，通过它独特的配方使这些营养更容易被人体吸收，通过它合理的食材搭配使它几乎适用于任何需求的人群。正因为这样它才会成为“中国南北极考察”的选用产品，才会让佐丹力159素食全餐这碗杂粮粥拥有那么多的粉丝群体。

    为什么这么多人喜欢159，应该要从食疗养生说起

    说起食养的概念，我国自古在漫长的生活实践中就积累了丰富的食疗养生经验。通过选择适宜的饮食以调节人体脏腑功能、滋养气血津液、强身健体、预防疾病的一种保健方法。《黄帝内经》中讲：“五谷为养，五菜为充，五果为助。”借助不同食物，顺应不同的食物性味，五味调和、烹调有方，就能起到滋养五脏六腑的作用。饮食有节，是人体之本，其他如精神调养、运动保健、休闲娱乐等等各种的方法都是建立在食养这一基础上。

    而从中医角度来看，“五谷杂粮”都是植物的种子，一颗小小的种子埋在土里，第二年春天它可以发芽，成长、壮大，最终成长为一棵完备的植物，说明种子里面具备旺盛的生命力，浓缩了植物的所有精华。种子是植物经春、夏、秋、冬一年四季所结果实之精华，具足完备的四季之气，升降浮沉四气均平，气平以养生，因此我们祖先把五谷杂粮排在第一位，有其深刻内涵。

    所以曾经退居“二线”的五谷杂粮又成了餐桌上的常客。研究表明，增加全谷物或谷物纤维摄入，对预防2型糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖具有潜在的益处。因为谷物包含了豆类和谷类食物，其中含有大量的维生素B1，维生素B1能促进消化，增加食欲等。谷物中还含有较多的膳食纤维，膳食纤维是人体中重要的“营养素”之一。

    五谷杂粮粥，应该是最常见的一种五谷做法，同时，这也是很营养的一种做法。它能够补气色，滋阴润肺。但是因为它讲求小火慢熬，对于行色匆匆的都市人来说，太过浪费时间和精力了。佐丹力159素食全餐的出现，可谓恰逢其时。

    佐丹力159素食全餐作为一碗粥，制作简单、能滋补、易消化、养肠胃，营养丰富，即不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖，又能保证身体的营养需求。

    1、食材多样丰富

    佐丹力159素食全餐一小包就包含了众多纯植物食材的营养，拥有平时少吃的、难买到的多样化食材，按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等，其中30多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，金银花，决明子，酸枣仁，来菔子，山核桃仁，薏米，芸豆等，完美诠释了“食材多样化”概念。

    尤其在159素食全餐中含有大量的植物籽种类食材，植物的种籽蕴含顶级的能量，蕴含着孕育下一代植物生命的能量，每一粒种籽都是一个完整的食物，蕴含众多营养精华。

    2、含有丰富的蛋白质

    无论是在什么时候，蛋白质都是不可或缺的营养素之一。159中富含丰富的植物蛋白，能提供更持久的饱腹感，此外，蛋白质还可以提升人体的新陈代谢水平、促进肌肉的生长、帮助肌肉修复。

    3、包含丰富的膳食纤维

    159素食全餐还包含丰富的膳食纤维。膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，可以使食物残渣或毒素在肠道内运行，迅速排出体外，达到排毒的效果；维生素E则可帮助血液循环，加速排毒作用。

    4、富含维生素和矿物质

    在159素食全餐中，人体平时需要铁、镁、锌、硒等微量元素、B族、维生素E、维A、叶酸等都很丰富，基本不需要再额外补充营养素就可以做到完整、足量、均衡、及时、高效的吸收，节省了大量时间和金钱及携带营养素瓶瓶罐罐的的麻烦。

    5、有利于通过饮食控制血糖

    研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，利于糖尿病病人血糖控制。国外一些糖尿病膳食指导组织已建议糖尿病病人尽量选择食用粗杂粮及杂豆类，可将它们作为主食或主食的一部分食用。

    6、有利于控制体重

    159食材中含有的泛酸，可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分。而B族维生素则可帮助热量燃烧。而159富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体废物排出，有益于瘦身。镁则可协助糖类和脂肪的代谢作用。所以这些营养素都是您控制体重的重要元素。

    7、有助于使人保持年轻

    159中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康。维生素B2，能够预防青春痘。维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。而杂粮中的不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新陈代谢使头发容易生成，有助预防掉发和秃头等。尤其是五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。

    8、五色入五脏

    159素食全餐还通过它食材中的五色五味的特性以达到中医食疗养生的目的。大家在日常生活中熟知的五种颜色（绿、红、黄、白、黑），各入不同的脏腑，各有不同的作用。不同颜色的食物，它养生保健的功效是不尽相同的。不同颜色的食物，属性也是不相同的，归经也不同。传统中医通过几千年的理论实践总结出来的：青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。

    9、简单方便

    最重要的是159素食全餐每袋35克独立包装，开水一冲，一碗营养丰富的杂粮粥就呈现在您的面前。

    佐丹力159素食全餐，主要是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种健康营养的产品。养成良好的饮食和生活习惯，才能顺应自然规律，满足身体营养。民以食为天，食物才是保证人体健康的物质基础，所以，要想身体好，吃好很重要！专注食养调理是改善体质的先决条件，一切辅助调理都是建立在食养的基础上的。吃佐丹力159素食全餐，健康从饭桌开始！

159素食全餐配料表：

谷物类：糯米、薏米、黑米、玉米、荞麦米、燕麦、黍米、小米、糙米、高粱米、小麦、大麦、黄豆、黑大豆、黑小豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆、鹰嘴豆、扁豆、刀豆、青豆、芸豆、荷兰豆、毛豆、四季豆、龙豆、垅船豆、豇豆

坚果类：山核桃仁、榛子仁、松籽仁、开心果仁、杏仁、葵花籽仁、花生仁、白果果仁

籽种类：西瓜籽、南瓜籽、葡萄籽、黄瓜籽、紫苏籽、生菜籽、雪里蕻籽、冬瓜籽、苦瓜籽、方瓜籽、佛手瓜籽、金丝瓜籽、丝瓜籽、笋瓜籽、西葫芦籽、角瓜籽、芹菜籽、香菜籽、心里美萝卜籽、花菜籽

、西兰花籽、丕兰籽、苋菜籽、苦苣籽、石榴籽、白菜籽、菠菜籽、胡萝卜籽、香椿籽、芥蓝籽、茼蒿籽、油菜籽、黑芝麻、白芝麻、沙

棘、决明子、莱菔籽、酸枣仁、火麻仁、松花粉

菌藻类：榛蘑、猴头、黑木耳、大红菇、松茸、茯苓、银耳、羊肚菌、香菇、红蘑、冬菇、极大螺旋藻、海带、紫菜

花朵类：重瓣红玫瑰、丁香花、菊花、槐花、代代花、白扁豆花、金银花、丹凤牡丹花、茶树花

其他：枸杞、红枣、青椒、等159种食材

特点：

1.营养素齐全，均衡

2.碱性食物：纠正酸性体质

3.植物蛋白丰富

4.碳水化合物少

5.不饱和脂肪酸丰富

6.抗氧化植物营养素丰富